Есть, молиться, любить

В жизни любого человека однажды наступает переломный момент - момент, когда ему нужно найти себя. Это происходит в момент неожиданных потрясений, резкой смены жизненных ориентиров или в результате долгих размышлений о смысле и значимости собственной жизни.

Существует много путей решения успешного выхода из этой ситуации. Например, отправиться в годовое путешествие по Италии, Индии и Бали, как это сделала Лиз Гилберт и описала в своей автобиографической книге "Есть, молиться, любить", ставшей бестселлером во многих странах мира.

• Избранные моменты книги

Вирджиния Вульф писала: "Жизнь женщины - это широкий континент, поперек которого лежит тень от меча". Один конец этого меча - условности, традиции и порядок, где "все идет своим чередом". Но есть и другой конец, и, если вам хватит безрассудства перейти черту и выбрать жизнь, не поддающуюся условностям, "все смешается. Все пойдет непредсказуемо". Выбравшись за границу тени меча женщина обретет более полноценное существование, но нет сомнений - оно будет и более опасным.

"Лучше небезупречно прожить свою судьбу, чем жить, подражая другим, и достичь в этом деле совершенства."

"Однажды вечером я задумалась о том, сколько времени трачу на метания из угла в угол, подобно огромной рыбине, выброшенной на берег: я или выкручиваюсь, пытаясь укрыться от неудобства, или неуемно бултыхаюсь на встречу новым удовольствиям. Не лучше ли мне научиться хранить спокойствие и стать более стойкой, чем вечно крутиться в непредсказуемом вихре обстоятельств? Я снова задумалась об этих проблемах вечером, когда нашла уединенную скамеечку в саду и решила посидеть на ней в течение часа. Просто понаблюдать. Посмотреть, что случится..."

"Почему у йогов такое серьезное лицо? если будешь ходить с таким серьезным лицом, отпугнешь всю хорошую энергию. Медитировать нужно улыбаясь. Улыбайся лицом, улыбайся разумом - и положительная энергия сама придет и вымоет всю грязь. Пусть улыбается даже твоя... печень."

Элизабет Гилберт "Есть, молиться, любить ". Изд.  Рипол Классик, 2010 г.

"Есть, молиться, любить" - книга о том, как можно найти радость там, где не ждешь, и как не нужно искать счастье там, где его не будет по определению. Подробнее...

Чего мы боимся?

Страхи, кто же не знает что это такое. Они часто мучают нас, преследуя внезапной бессонницей, необъяснимой тревогой, раздражением...

Так чего же мы все боимся? Здесь мы не будем касаться фобий типа боязни высоты, замкнутого пространства, пауков и клоунов. От них легко излечиться. Давайте порассуждаем о другом виде страха, который не возникает в определенной ситуации, а который ходит за нами по пятам, вместе с нашей тенью.

Прежде всего, это страхи потери. Потери чего угодно, но что для нас имеет наибольшую важность. Это может быть здоровье, любовь близкого человека, материальные блага, власть, молодость. То есть те самые универсальные и, порой, такие хрупкие ценности.

Мы можем изо всех сил добиваться любви, а потом, получив ее, вместо того что бы радоваться близостью с любимым человеком, мы начинаем бояться потерять его или ее. Преследуя нашу половину, изнывая в требованиях взаимного признания, одолевая бессмысленными вопросами типа: «Ты меня любишь? Ты всегда будешь со мной?». И что в итоге? Наш страх реализовывается, любимый бежит со всех ног от навязчивого партнера.

Или возьмем пример с деньгами. Вот, наконец, мы начали достойно зарабатывать. Вроде бы радоваться надо, с благодарностью принимая каждый новый рубль/доллар/евро. И что? Нет, мы не так просты, мы будем теперь бояться все это потерять. И так до бесконечности. Ночью бросаться к окну, проверяя, стоит ли там новое авто, вкладывать средства в самую последнюю охранную систему нового коттеджа, бегать без видимой причины по врачам, ложиться под нож пластического хирурга при первом намеке на морщинки. Список можно продолжать и продолжать…

Ответ, как это часто бывает, мы найдем в древних учениях, особенно философии буддизма и дзен-буддизма: «Получив – отпустите». Так просто! Не относитесь ни к чему как к своей собственности навечно. Все временно, все приходит и надо уметь все отпускать, и быть готовым отпустить. Деньги надо тратить, придут новые, автомобиль не будет вечно служить вам, он всего лишь временно ваш, а потом, все равно пойдет на свалку, либо вы его продадите, за молодостью неизбежно наступит зрелость. Если вы действительно любите другого человека, то хотите, что бы ему или ей было хорошо, безотносительно с вами или с другим. И когда ваш любимый или любимая говорит, что встретил другого и там лучше, отпустите. Вы ведь любите, так зачем мучить?

Просто? Не очень, правда? Мы ведь всегда впадаем в депрессию или, просто, плохое настроение, после расставания. Так что же нас мучает, если все было временно? А мучают нас воспоминания о несбывшихся надеждах! Абсурдно звучит, не так ли? Как можно вспоминать то, чего не случилось еще даже? Оказывается можно. Мы надеемся, как лихо потратим или вложим деньги, как отремонтируем дом, поедем на новенькой машине к другу, сыграем свадьбу или состаримся вместе… Не надо надеется, надо верить. Надежды надо учиться превращать в мечты, мечты в цели, а цели учиться достигать. И не останавливаться на достигнутом, двигаться дальше. А чтобы двигаться вперед, надо быть смелым!

Как говорить, что бы мужчина слушал?

Исследования показывают, что мужчины в общении друг с другом используют ряд правил. Если вы женщина, вам следует знать эти правила и соблюдать их в общении с мужчинами.

Вот основные правила мужской речи, сформулированные на основе данных, полученных в результате сканирования мозга и исследования мозгового кровообращения мужчины.

1. Говорите с мужчиной только об одном предмете

Мужской мозг устроен своеобразно. Он словно разделен на маленькие комнатки, и в каждой комнатке решается определенная задача. Все комнатки изолированы друг от друга. Не предлагайте мужчинам несколько тем одновременно. Отделите ваши идеи и мысли одну от другой. Обсуждайте одновременно только один предмет.

2. Дайте мужчине возможность высказаться

Мужской мозг способен обеспечить либо речь, либо слушание. Большинство мужчин не могут говорить и одновременно думать. Вот почему мужчина стремится высказаться до конца. Не перебивайте мужчину, дайте ему закончить свою мысль,

3. Слушайте мужчину с непроницаемым лицом

Мужчины считают, что смена выражений лица во время общения является сигналом психологических или эмоциональных проблем. Слушая мужчину, сохраняйте серьезное выражение лица и используйте мелкие сигналы, показывающие, что вы слушаете его внимательно («понимаю..,», «да-да...»). Это подтолкнет мужчину к большей открытости и откровенности.

4. Дайте мужчине факты и информацию

Мужской мозг рассчитан на пространственные задачи. Мужчин интересуют отношения между вещами. Покажите ему решение проблемы, дайте факты и доказательства. Не подключайте эмоции. Докажите свою правоту.

5. Используйте прямую речь

Мужчины говорят более короткими предложениями, чем женщины, В их речи содержится больше фактов, данных, информации и решений. Не пользуйтесь намеками или косвенной речью. Прямо скажите, чего вы хотите, и добейтесь согласия.


Аллан и Барбара Пиз "28 главных законов успеха. Помни и богатей!". Изд. Эксмо, 2007
Практически всегда наш успех в личной жизни и профессиональной деятельности зависит от того, насколько эффективно мы умеем общаться с другими людьми. Подробнее...

Как говорить, что бы женщина слушала?

Исследования показывают, что женщины в общении друг с другом используют ряд правил. Если вы мужчина, постарайтесь усвоить эти правила и соблюдать их в общении с женщинами.

Вот основные правила женской речи, сформулированные на основе данных, полученных в результате сканирования мозга и исследования мозгового кровообращения женщины.

1. Участвуйте в разговоре

Не ждите своей очереди высказаться, Женский мозг устроен так, что женщина может и говорить, и слушать одновременно. Вот почему женщины часто разговаривают по телефону, одновременно смотря телевизор. Они просто это МОГУТ, Если вы будете ждать своей очереди, чтобы высказаться, то успеете состариться. Если вы не станете активно участвовать в разговоре, женщина решит, что вы не испытываете к ней интереса или не согласны с тем, что она говорит.


2. Слушая, меняйте выражение лица

Выражение лица женщины выдает ее эмоции. Слушая женщину, зеркально повторяйте выражения ее лица и жесты. Это поможет вам установить взаимопонимание. Но никогда не поступайте так в разговоре с мужчиной!

3. Ваш разговор должен быть наполнен личными деталями и эмоциями

Женский мозг устроен так, чтобы распознавать эмоции других людей и оценивать отношения между людьми. Поделитесь с женщиной информацией о себе, о своей семье, выскажите личное отношение к обсуждаемым вопросам.

4. Используйте косвенную речь

Женщины говорят более длинными предложениями, чем мужчины. Они могут одновременно говорить о нескольких темах, а также о своих чувствах и эмоциях, с этими темами. Никогда не переходите сразу к сути разговора, не предлагайте быстрого решения проблемы. Не надейтесь, что прямота поможет вам быстро сделку», Будьте дружелюбны, расслабленны. Не забывайте почаще соглашаться с женщиной.


Аллан и Барбара Пиз "28 главных законов успеха. Помни и богатей!". Изд. Эксмо, 2007
Практически всегда наш успех в личной жизни и профессиональной деятельности зависит от того, насколько эффективно мы умеем общаться с другими людьми. Подробнее...